Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinaria a abordar: Poca o nula participación de los padres de familia en la educación de sus hijos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Presentación del tema a través de una pregunta motivadora: ¿Qué actividades realizan en su tiempo libre para mantenerse activos y saludables?.


• Discusión en grupo sobre las respuestas de los alumnos y sus experiencias personales.


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con la importancia de llevar una vida activa y saludable.

Fase de desarrollo:

• Exposición del concepto de estilos de vida activos y saludables, destacando la importancia de la actividad física, una alimentación equilibrada y el descanso adecuado.


• Análisis de los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo, el consumo de alimentos poco saludables, entre otros.


• Trabajo en grupos: los estudiantes deberán investigar sobre los problemas asociados con el sedentarismo y proponer alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Fase de cierre:

• Presentación de las propuestas de cada grupo.


• Reflexión final: ¿cómo podemos fomentar estilos de vida activos y saludables en nuestra comunidad escolar y en nuestras familias?


• Tarea: escribir un en