Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Hábitos activos y saludables

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentación del tema a los alumnos y del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud relacionados con el sedentarismo.

Fase de desarrollo:

• Explicación de los conceptos de sedentarismo y actividad física.


• Visionado de un video que muestre los efectos negativos del sedentarismo en la salud.


• Debate en grupos sobre las posibles soluciones a los problemas asociados con el sedentarismo.

Fase de cierre:

• Puesta en común de las soluciones propuestas por cada grupo.


• Reflexión individual sobre cómo fomentar estilos de vida activos y saludables en la vida diaria.


• Tarea: Investigar sobre ejemplos de estilos de vida activos y saludables en diferentes culturas.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso del contenido de la sesión anterior.


• Presentación de los ejemplos de estilos de vida activos y saludables investigados por los alumnos.

Fase de desarrollo:

• Trabajo en grupos para diseñar una campaña de concienciación sobre la importancia de adoptar hábitos activos y saludables.


• Creación de materiales gráficos y de texto para la campaña.

Fase de cierre:

• Presentación de las campañas diseñadas por cada grupo.


• Evalua