Alimentación saludable

Diana Martinez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Alimentación saludable


Objetivo: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Sesión 1 (45 minutos)



  1. Inicio (10 minutos)



  • Presentación del objetivo de la clase y del problema a resolver: "Hoy vamos a aprender sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo podemos mejorar nuestra alimentación durante el recreo".

  • Realización de una lluvia de ideas sobre qué alimentos suelen consumir en el recreo y cómo se sienten después de comerlos.



  1. Desarrollo (25 minutos)



  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes (frutas y verduras, cereales, leguminosas, alimentos de origen animal).

  • Ejercicio práctico: Los alumnos formarán grupos y recibirán tarjetas con imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos en el plato del bien comer de acuerdo a su categoría.

  • Discusión en grupo sobre los beneficios para la salud de cada grupo de alimentos y la importancia de incluirlos en su alimentación diaria.



  1. Cierre (10 minutos)



  • Reflexión y debate en grupo sobre cómo podrían mejorar su alimentación durante el recreo, tomando en cuenta lo aprendido sobre el Plato del Bien Comer.

  • Tarea: Los alumnos deberán investigar sobre un alimento saludable que les guste y traer información sobre sus nutrimentos y beneficios para la próxima clase.


Sesión 2 (45 minutos)



  1. Inicio (10 minutos)



  • Repaso de lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer y los beneficios de una alimentación saludable.

  • Presentación de los alimentos investigados p