Estilos de vida activos y saludables - Introducción al uso y abuso de las redes sociales.

Plan de clase

Sesión 1:

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Introducción al uso y abuso de las redes sociales.
Duración: 50 minutos

Fase de inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve encuesta sobre el tiempo que los alumnos dedican a las redes sociales diariamente.

Fase de desarrollo:

• Breve exposición teórica sobre estilos de vida activos y saludables. Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Presentación de los conceptos clave relacionados con el uso y abuso de las redes sociales.


• Debate grupal sobre las ventajas y desventajas de las redes sociales. Fomentar el pensamiento crítico y el análisis de los alumnos.

Fase de cierre:

• Reflexión individual: Cada alumno debe escribir en un papel una acción que puede implementar para mantenerse físicamente activo durante el día y una medida para evitar el abuso de las redes sociales.


• Compartir en parejas las acciones propuestas y las medidas preventivas.


• Cierre de la sesión con una conclusión grupal sobre la importancia de mantener un equilibrio entre el uso de las redes sociales y la actividad física.

Sesión 2:

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Impacto de las redes sociales en la actividad física.
Duración: 50 minutos

Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio de las acciones propuestas por los alumnos para mantenerse activos y prevenir el abuso de las redes sociales.

Fase de desarrollo:

• Presentación de casos reales en los que el uso excesivo de las redes sociales ha afectado la actividad física y el bienestar de las personas.


• Análisis de los casos en grupos pequeños. Los alumnos deben identificar el p