Capacidades, habilidades y destrezas motrices en atletismo

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices en atletismo

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto en atletismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Problemática: Solo hay un patio escolar reducido, son 36 alumnos y se les quiere enseñar atletismo.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Instrumentos de evaluación formativa: 1) Lista de cotejo para evaluar el desempeño individual en las diferentes pruebas de atletismo. 2) Cuestionario para evaluar la percepción de los alumnos sobre su experiencia en la clase de educación física y su aprendizaje en atletismo.

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices en atletismo.


• Planteamiento de la problemática: Limitaciones del espacio y cantidad de alumnos.


• Explicación de la importancia de la inclusión y la vida saludable en la práctica del deporte.

Fase de desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Explicación y demostración de las bases y técnicas básicas del atletismo: carreras, salto de longitud y lanzamiento de peso.


• División de los alumnos en grupos pequeños y rotación por estaciones para practicar las diferentes pruebas de atletismo. Cada estación contará con un monitor que guiará y apoyará a los alumnos.

Fase de cierre:

• Reflexión grupal sobre lo aprendido y las dificultades encontradas.


• Enfatizar la importancia de la práctica constante y el trabajo en equipo.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Recor