Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo:
Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción al consumo de alimentos saludables
Objetivo específico: Conocer la importancia de consumir alimentos saludables para tener una vida saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Presentar el tema de la clase: "Hoy vamos a aprender acerca de la importancia de consumir alimentos saludables".
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen los alumnos que son alimentos saludables y por qué creen que son beneficiosos para el cuerpo.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Exponer y explicar los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para el cuerpo: frutas, verduras, cereales, lácteos, carnes y legumbres.
   
   
   • Mostrar imágenes de alimentos saludables y no saludables y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no y por qué.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.
   
   
   • Pedir a los alumnos que registren en su cuaderno un listado de alimentos que consumen en casa y en la escuela.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Beneficios del consumo de agua potable
Objetivo específico: Comprender la importancia de consumir agua potable para mantenerse hidratados y saludables.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   
   
   • Repasar lo aprendido en la sesión anterior sobre alimentos saludables.
   
   
   • Preguntar a los alumnos si saben por qué es important