Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1:
Objetivo: Comprender la importancia de los estilos de vida activos y saludables, y su influencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo y revisión de normas de convivencia.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.


• Mostrar imágenes de personas realizando actividades físicas y preguntar si consideran que esas personas tienen un estilo de vida activo y saludable.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Formar equipos de trabajo y entregar a cada equipo tarjetas con distintas actividades físicas (correr, saltar la cuerda, nadar, etc.).


• Los equipos deben discutir y clasificar las actividades en dos categorías: actividad física cotidiana o actividad física esporádica.


• Cada equipo presenta sus clasificaciones y se genera un debate sobre la importancia de incluir actividades físicas cotidianas en nuestra rutina.

3. Cierre (10 minutos):

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables en nuestra salud y bienestar.


• Plantear el compromiso de socializar las actividades físicas que practican de manera cotidiana con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2:
Objetivo: Fomentar la igualdad de género a través de la promoción de estilos de vida activos y saludables.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Recordar el compromiso hecho en la sesión anterior sobre socializar las actividades físicas practicadas de manera cotidiana.


• Pedir a los alumnos que compartan sus experiencias en grupos pequeños y reflexionen sobre si hay diferen