Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: Alimentos saludables y hábitos de consumo

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema: Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de una alimentación saludable para la salud.


• Actividad de diagnóstico: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables.


• Actividad principal: Formar grupos de trabajo y asignar a cada uno un grupo de alimentos (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas). Cada grupo deberá investigar sobre los beneficios de consumir alimentos de su grupo y preparar una presentación breve para compartir con el resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos)

• Recapitulación: Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre los grupos de alimentos y sus beneficios.


• Actividad de investigación: Pedir a los alumnos que investiguen en sus hogares sobre los alimentos que consumen habitualmente y clasifiquen cada uno en uno de los grupos de alimentos.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica en el aula, donde los alumnos deberán clasificar diferentes alimentos en los grupos correspondientes.

Sesión 3 (45 minutos)

• Recapitulación: Repasar lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Actividad de reflexión: Presentar a los alumnos diferentes situaciones relacionadas con la elección de alimentos saludables y no saludables