Estilos de vida activos y saludables - Malos hábitos de alimentación en el alumnado

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Malos hábitos de alimentación en el alumnado

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1:

Inicio:

• Breve introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema específico: Malos hábitos de alimentación en el alumnado.


• Lluvia de ideas sobre las causas y consecuencias de los malos hábitos de alimentación.

Desarrollo:

• Exposición de conceptos básicos sobre una alimentación saludable.


• Análisis en grupos de los hábitos de alimentación de los alumnos, identificando aquellos que pueden poner en riesgo su salud.


• Investigación en grupos sobre los beneficios de una alimentación saludable y los riesgos de una mala alimentación.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de adoptar una alimentación saludable.


• Tarea: Elaborar un plan de alimentación saludable para la semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisión de la tarea: Presentación de los planes de alimentación saludable elaborados por los alumnos.


• Discusión en grupos sobre la importancia de incluir la actividad física en un estilo de vida saludable.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes actividades físicas y deportivas que pueden practicarse para mantener un estilo de vida activo.


• Práctica de actividades físicas en el aula o en el patio, enfocadas en el desarrollo de habilidades motrices básicas.


• Reflexión en grupos sobre las sensaciones y beneficios de la práctica de activida