Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable para alumnos de Primaria 5º

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo PDA: Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: La falta de una alimentación sana trae muchas consecuencias en la vida de los niños y niñas y la población en general.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y la problemática.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por alimentación saludable.


• Formulación de preguntas generadoras: ¿Qué características tiene una dieta correcta? ¿Cuáles son los alimentos que consumen con mayor frecuencia?


• Organización de equipos de trabajo y asignación de roles.


• Los equipos investigarán en libros, internet y entrevistas a expertos para responder las preguntas generadoras.


• Cada equipo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de las características de una dieta correcta encontradas por los equipos.


• Realización de una actividad práctica: los alumnos deberán realizar un registro de sus alimentos y bebidas consumidos durante un día y clasificarlos según su calidad nutricional.


• Discusión en grupos pequeños sobre las diferencias entre los alimentos consumidos y una dieta correcta.


• Planteamiento de acciones para mejorar la alimentación propia y de la comunid