Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los estudiantes no llevan un estilo de vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de estilos de vida activos y saludables. Explorar sus conocimientos previos sobre la importancia de la actividad física y la alimentación balanceada.


• Actividad de reflexión: Los alumnos formarán grupos y tendrán que discutir en qué medida llevan un estilo de vida saludable y qué cambios podrían realizar. Cada grupo compartirá sus ideas con el resto de la clase.


• Tarea para casa: Los alumnos deberán investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación de las investigaciones: Los alumnos compartirán las actividades físicas que descubrieron durante su investigación. Se hará una lista en el pizarrón con todas las propuestas.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una rutina de ejercicios en el aula, dirigida por el profesor de educación física. Se enfatizará la importancia de calentar y estirar antes de hacer ejercicio.


• Reflexión: Los alumnos discutirán en parejas sobre cómo se sintieron después de la rutina de ejercicios y qué beneficios puede tener realizar actividad física regularmente.

Sesión 3 (45 minutos):

• Invitado especial: Se invitará a un nutricionista para que hable a los alumnos sobre la importancia de una alimentación sa