Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Grado: 1º de Primaria

Objetivo de Aprendizaje (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia Didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y registro de alimentos y bebidas

Duración: 45 minutos

• Presentación del tema a través de una breve charla sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua potable y realizar actividad física.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos consumen en casa y en la escuela.


• Distribución de una hoja de registro para que los alumnos anoten durante una semana los alimentos y bebidas que consumen en diferentes momentos del día.


• Explicación de la importancia de llevar un registro para analizar los hábitos alimenticios y de hidratación.

Sesión 2: Análisis de registros y reflexión

Duración: 45 minutos

• Recopilación de los registros de alimentos y bebidas de los alumnos.


• Organización de los datos recolectados y elaboración de una tabla para comparar los alimentos y bebidas consumidos.


• Observación y análisis de los patrones de consumo de cada alumno.


• Reflexión en grupo sobre los resultados obtenidos y discusión sobre la importancia de consumir alimentos saludables y agua potable.

Sesión 3: Actividad física y su relación con la alimentación

Duración: 45 minutos

• Conversación sobre la importancia de realizar actividad física para mantenerse saludable.


• Realización de una serie de ejercicios físicos en el aula o en