Promoviendo estilos de vida activos y saludables a través de la reflexión y la acción.

Plan de clase

Título de la clase: Promoviendo estilos de vida activos y saludables a través de la reflexión y la acción.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema interdisciplinario: Hábitos alimenticios.

Duración de cada sesión: 45 minutos.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables (5 minutos)


• Presentación del problema interdisciplinario: Hábitos alimenticios y su impacto en la práctica de actividad física (10 minutos)


• Actividad de reflexión individual: Los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (15 minutos)


• Discusión en grupos pequeños: Identificación de los factores y sus posibles soluciones (15 minutos)

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior (5 minutos)


• Presentación de ejemplos de acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de actividad física (10 minutos)


• Actividad práctica: Diseño de propuestas de acción para modificar o eliminar los factores identificados (20 minutos)


• Presentación y discusión de las propuestas en grupos pequeños (10 minutos)

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior (5 minutos)


• Actividad de investigación en línea: Búsqueda de información sobre hábitos alimenticios saludables (15 minutos)


• Actividad en grupo: Diseño de estrategias para promover hábitos alimenticios saludables entre los compañeros de clase (20 minutos)


• Presentación y discusión de las estrategias en grupos pequeños (10 minutos)

Sesión 4:

• Repaso de la sesión a