Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: El alumno sea capaz de identificar la importancia de favorecer una vida activa y saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivos de la clase.


• Conversación grupal sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad lúdica: Juego de roles donde los alumnos representarán distintas situaciones que promueven un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexión y conclusiones sobre la importancia de las actividades físicas y el cuidado de la salud.

Sesión 2:

• Revisión de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de distintas propuestas lúdicas y expresivas que fomentan una vida activa y saludable (ejemplo: deportes, baile, yoga, etc.).


• Actividad en grupos: Los alumnos deberán investigar en internet sobre una actividad física de su interés y posteriormente presentarla al resto de la clase.


• Discusión grupal: Comentar las distintas actividades presentadas y reflexionar sobre las ventajas y desventajas de cada una.

Sesión 3:

• Recuerdo de los conceptos aprendidos hasta el momento.


• Actividad física: Realización de una rutina de ejercicios en el aula, utilizando recursos como música y videos instructivos.


• Conversación grupal: Comentar cómo se sintieron durante la actividad física y qué beneficios creen que aporta a su salud.


• Reflexión y conclusiones sobre la importancia de