Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: El alumno reconoce la importancia de una alimentación sana y cómo favorece una vida activa y saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué significa tener un estilo de vida activo y saludable.


• Introducción al tema: Presentar los conceptos básicos de una vida activa y saludable, enfocándose en la importancia de la alimentación.


• Actividad principal: Realizar una actividad grupal en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en sanos y no saludables.


• Reflexión final: Comentar las conclusiones de la actividad y reforzar la importancia de una alimentación equilibrada para tener una vida activa y saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad inicial: Repasar las conclusiones de la sesión anterior sobre la importancia de una alimentación sana.


• Introducción al tema: Presentar diferentes formas de actividad física y cómo contribuyen a una vida activa y saludable.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en diferentes ejercicios físicos, como estiramientos, saltos y juegos.


• Reflexión final: Comentar los beneficios de la actividad física y su relación con una vida activa y saludable.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad inicial: Recordar las actividades físicas realizadas en la sesión anterior.


• Introducción al tema: Presentar diferentes actividades lúdicas y expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotid