Alimentación saludable en la Primaria 3º

elman castruin
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en la Primaria 3º


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable



  • Presentación del tema: ¿Qué es una alimentación saludable?

  • Actividad: Observación y análisis del Plato del Bien Comer.

  • Discusión: Importancia de los diferentes grupos de alimentos en nuestra dieta.

  • Actividad práctica: Elaboración de un collage con imágenes de alimentos saludables.


Sesión 2:
Tema: Consumo de alimentos naturales, de la localidad y de temporada



  • Actividad: Investigación sobre alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  • Discusión: Ventajas de consumir estos alimentos.

  • Actividad práctica: Elaboración de un menú saludable utilizando alimentos naturales, de la localidad y de temporada.


Sesión 3:
Tema: Importancia de beber agua simple potable



  • Actividad: Investigación sobre la importancia del consumo de agua para nuestro organismo.

  • Discusión: Beneficios de beber agua simple potable.

  • Actividad práctica: Elaboración de un cartel promoviendo el consumo de agua.


Sesión 4:
Tema: Disminución del consumo de alimentos con exceso de grasas, a