Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 2º para Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexiona acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Problemática interdisciplinar: Se debe al consumo excesivo de alimentos procesados, altos en azúcar, grasa y sal, y a la falta de actividad física. Esto aumenta el riesgo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Proyectar imágenes de personas realizando actividades físicas y comentar la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Planteamiento de la problemática interdisciplinar relacionada con el consumo de alimentos procesados y la falta de actividad física.

Fase de desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Organización de equipos de trabajo.


• Investigación en línea sobre los efectos negativos del consumo excesivo de alimentos procesados y la falta de actividad física.


• Identificación de acciones que pueden contribuir a modificar o eliminar estos factores.

Fase de cierre:

• Puesta en común de las acciones propuestas por cada equipo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Preguntas para reflexionar sobr