Conociendo los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Conociendo los estilos de vida activos y saludables

Objetivo de la sesión:

• Que los alumnos identifiquen qué son los estilos de vida activos y saludables.


• Que los alumnos comprendan la importancia de los estilos de vida activos y saludables para el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

• Dar la bienvenida a los alumnos y explicarles el tema de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué actividades físicas practican los alumnos de manera cotidiana.


• Preguntar si conocen los beneficios que estas actividades físicas tienen para su salud.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Presentar a los alumnos diferentes imágenes de personas realizando actividades físicas (correr, bailar, jugar fútbol, etc.).


• Pedir a los alumnos que identifiquen qué están haciendo las personas en cada imagen y qué beneficios creen que obtienen de esas actividades.


• En grupos pequeños, los alumnos discutirán y compartirán sus ideas sobre los beneficios de las actividades físicas.


• Cada grupo presentará sus conclusiones al resto de la clase.

3. Cierre (10 minutos):

• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para reforzar los conceptos trabajados en la sesión.


• Pedir a los alumnos que reflexionen sobre las actividades físicas que realizan diariamente y cómo influyen en su bienestar y cuidado de la salud.


• Asignar a los alumnos una tarea para la siguiente sesión: deben entrevistar a un familiar o amigo sobre las actividades físicas que realizan y los beneficios que obtienen de ellas.

Sesión 2: Promoviendo los estilos de vida activos y saludables en la comunidad

Objetivo de la sesión:

• Que los alumnos socialicen las actividades físicas que pract