Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo PDA: Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Atender al problema "Los alumnos no practican una dieta saludable".

Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Introducir a los alumnos al tema de la alimentación saludable y su importancia para tener una vida saludable.


• Actividad de sensibilización: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que identifiquen cuáles son saludables y cuáles no lo son.


• Discusión en grupo: Comentar las respuestas de los alumnos y explicar las características de una dieta correcta.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos si creen que ellos practican una dieta saludable y por qué.

Sesión 2:

• Investigación en grupos: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar las costumbres alimentarias de su comunidad.


• Análisis y discusión: Los grupos presentarán sus hallazgos y se abrirá un espacio para el diálogo sobre las costumbres alimentarias de la comunidad y su relación con la salud.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos si creen que las costumbres alimentarias de su comunidad son saludables y por qué.