Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 3º para Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: El cuidado del medio ambiente en mi comunidad.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Cada sesión se divide en tres fases: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema a tratar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué consideran ellos un estilo de vida activo y saludable.


• Introducción al concepto de sedentarismo y los problemas asociados a él.

Desarrollo:

• Realizar una actividad física para activar el cuerpo y promover la importancia de la actividad física regular.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud, relacionados con el sedentarismo.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al final de la sesión.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento de la problemática del sedentarismo y cómo esto afecta tanto a nivel individual como a la sociedad en general.


• Asignación de tarea: los alumnos deberán llevar un registro durante una semana de su actividad física diaria y analizar si cumplen con los criterios de un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisión de los registros de actividad física realizados por l