Alimentación saludable en 4 sesiones

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable en 4 sesiones

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Interdisciplinariedad: Atender el problema del alto porcentaje de alumnos con mala alimentación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min):

• Actividad de inicio: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables y no saludables.


• Presentar el tema de la clase: Alimentación saludable y las características de la dieta correcta.


• Indagar: Realizar preguntas a los alumnos sobre qué saben de las características de la dieta correcta y cómo creen que puede afectar su salud.


• Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre una de las características de la dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).


• Cierre: Hacer una puesta en común de las investigaciones realizadas por los grupos y destacar la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2 (45 min):

• Actividad de inicio: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos elaboren un menú saludable para una semana, teniendo en cuenta las características de la dieta correcta.


• Indagar: Realizar preguntas a los alumnos sobre cuáles creen que son las costumbres alimentarias de su comunidad y si consi