Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Alimentación balanceada y grupos de alimentos del plato del buen comer.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión:

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema a través de una breve charla sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del problema relacionado con la falta de conocimiento sobre una alimentación balanceada.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de lluvia de ideas sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Presentación de la pirámide de alimentación saludable y explicación de cada grupo de alimentos.


• División de los alumnos en grupos para investigar y recopilar información sobre los grupos de alimentos del plato del buen comer.

Cierre:

• Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada grupo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación balanceada para llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior y recordatorio de las tareas asignadas.


• Breve charla sobre la importancia de la lectura y la escritura como herramientas para la apropiación de las culturas.

Desarrollo:

• Realización de actividades de lectura y escritura relacionadas con la alimentación balanceada.


• Análisis de textos sobre los beneficios