Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Alfonso Juarez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a abordar: Los alumnos tienen hábitos alimenticios poco saludables debido a su entorno familiar y comunitario.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y clasificarlos según los grupos alimenticios del Plato del Bien Comer.

  • Introducción al concepto de alimentación higiénica y variada.

  • Actividad práctica: Pedir a los alumnos que traigan de casa un ejemplo de un alimento de cada grupo alimenticio del Plato del Bien Comer. Analizar en grupo los alimentos y explicar su importancia.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Actividad de investigación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un grupo alimenticio del Plato del Bien Comer. Pedirles que investiguen en libros o en internet sobre los alimentos que forman parte de dicho grupo y cómo se cultivan o producen.

  • Presentación de los resultados de la investigación en forma de cartel o presentación.


Sesión 3:



  • Recuerdo de la sesión anterior.

  • Actividad de análisis: Realizar una visita al mercado local o a una tienda de alimentos para identificar y analizar los alimentos que se consumen en la comunid