Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Objetivo de la clase: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas, que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar a los estudiantes la importancia de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física para mantener una vida saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en la escuela y en su casa.


• Dividir a los estudiantes en grupos y pedirles que investiguen sobre los diferentes tipos de alimentos (naturales, procesados y ultraprocesados) y qué implicaciones tienen en la salud.


• Cada grupo debe realizar una presentación breve para compartir sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 2 (45 minutos):

• Retomar la información presentada en la sesión anterior.


• Realizar una actividad práctica donde los estudiantes clasifiquen diferentes alimentos y bebidas en las categorías de naturales, procesados y ultraprocesados.


• Reflexionar en grupo sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos y bebidas de cada categoría.


• Realizar una puesta en común de las reflexiones.

Sesión 3 (45 minutos):

• Introducir el problema del consumo de jugos procesados.


• Pedir a los estudiantes que investiguen sobre los efectos negativos del consumo de jugos procesados en la salud.


• Realizar una discusión en grupo sobre los hallazgos de la investigación y las implicaciones de consumir jugos procesados.


• Fomentar el pensamiento crítico y el debate.

Sesión 4 (45 minutos):

• Realizar una actividad práctica donde los estudian