Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de alimentación saludable y contacto con sustancias adictivas.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Explicación de los estilos de vida activos y saludables.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen actividades físicas que practican en su vida cotidiana.


• Reflexión: ¿Cómo creen que estas actividades influyen en su bienestar y cuidado de la salud?


• Aprendizaje servicio: Investigar en grupos sobre los beneficios para la salud de las actividades físicas mencionadas por los alumnos.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la investigación en grupos.


• Actividad: Realizar una discusión en plenaria sobre los beneficios de las actividades físicas para la salud.


• Reflexión: ¿Cómo podemos promover los estilos de vida activos y saludables en nuestra comunidad?


• Aprendizaje servicio: Diseñar afiches o folletos informativos para promover los estilos de vida activos y saludables.

Sesión 3:

• Presentación de los afiches o folletos creados por los alumnos.


• Actividad: Organizar una exposición en la escuela para mostrar los materiales creados y concienciar a los demás estudiantes sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión: ¿Cómo podemos mejorar nuestra propia alimentación y evitar el contacto con sustancias adictivas?


• Aprendizaje servicio: Investigar sobre alimentos sa