Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Alimentación saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables y sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de la actividad física en su vida diaria.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por estilos de vida activos y saludables.
  
  
  • Presentar imágenes motivadoras de personas realizando actividades físicas y preguntar a los alumnos qué piensan sobre estas imágenes.
  
  
  
  



• Desarrollo (25 minutos):

  
  
  
  
  • Proyectar un video corto sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria y sus beneficios para la salud.
  
  
  • Realizar una discusión en grupo sobre las ideas principales del video y cómo pueden aplicarlas en su vida.
  
  
  
  



• Cierre (10 minutos):

  
  
  
  
  • Pedir a los alumnos que realicen una reflexión escrita sobre cómo pueden incorporar más actividad física en su rutina diaria.
  
  
  • Recoger las reflexiones escritas y dar retroalimentación a los alumnos.
  
  
  
  

Sesión 2:

Objetivo: Identificar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Realizar una actividad de lluvia de ideas sobre los factores que dificultan la práctica de actividades físicas, como la falta de tiempo, la falta de espacios adecuados, la falta de motivación, entre otros.
  
  
  
  



• Desarrollo (25 minutos):