Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de apatía para realizar actividad física por parte de la comunidad en general y especialmente de los adolescentes.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Plantear el problema de apatía hacia la actividad física y su impacto en la salud de los adolescentes.

Desarrollo:

• Presentar una breve introducción teórica sobre la importancia de la actividad física en la salud y el bienestar.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos deban identificar momentos del día en los que podrían realizar actividades físicas.


• Discutir en grupos pequeños las posibles acciones que podrían llevar a cabo para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día.


• Compartir en plenaria las ideas y acciones planteadas por cada grupo.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre las acciones propuestas y su viabilidad en la vida diaria.


• Establecer un compromiso individual de implementar al menos una de las acciones propuestas durante la semana.


• Asignar tareas para la próxima sesión, como recopilar información sobre la relación entre actividad física y salud.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisar los compromisos individuales de implementar acciones para mantenerse físicamente activos.


• Introducir la inte