Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de que los alumnos no identifican los alimentos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupo sobre qué significa llevar una vida activa y saludable.


• Juego "El baile de los alimentos": Los estudiantes deben bailar al ritmo de la música mientras mencionan diferentes alimentos saludables.


• Reflexión grupal sobre la importancia de consumir alimentos saludables.

Sesión 2:

• Explicación de la pirámide de alimentación saludable.


• Actividad de recortar y pegar: Los estudiantes deben recortar imágenes de alimentos y clasificarlos en las diferentes categorías de la pirámide de alimentación saludable.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos de cada categoría de la pirámide.

Sesión 3:

• Juego "El mercado saludable": Los estudiantes se dividen en grupos y simulan ser vendedores y compradores en un mercado saludable. Deben identificar y clasificar los alimentos saludables en diferentes categorías.


• Reflexión grupal sobre la importancia de elegir alimentos saludables al momento de hacer las compras.

Sesión 4:

• Actividad de investigación: Los estudiantes investigarán en grupos sobre diferentes alimentos saludables y su importancia en la dieta diaria.


• Presentación de los resultados de la investigación en forma de carteles o presentacione