Alimentación saludable y sus características

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y sus características

Objetivo (PDA): Explicar las características de una dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: "Alimentación saludable y sus características".


• Introducción a la metodología de aprendizaje por indagación.


• Actividad inicial: Los alumnos formarán grupos y realizarán una lluvia de ideas sobre lo que consideran una alimentación saludable.


• Presentación de la pregunta problematizadora: "¿Qué características tiene una dieta correcta y cómo se relacionan con nuestra alimentación actual?"


• Los alumnos realizarán una investigación individual para buscar información sobre las características de una dieta correcta.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior y revisión de la información recopilada por los alumnos.


• Formación de grupos de trabajo y asignación de roles (investigador, organizador, comunicador).


• Los grupos realizarán una investigación sobre las costumbres de alimentación de su comunidad y cómo se relacionan con una dieta saludable.


• Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Recapitulación de la sesión anterior y revisión de la información recopilada por los grupos.


• Presentación de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad en grupos: Los alumnos elaborarán una lista de los alimentos ultraprocesados más comunes en su entorno y analizarán sus riesgos para la salud.


• Cada grupo compartirá sus conclusiones y se a