Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

• Presentación del objetivo de la clase y discusión sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Introducción al Plato del Bien Comer y explicación de los grupos de alimentos que lo componen.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen y clasifiquen alimentos según los grupos del Plato del Bien Comer.


• Reflexión y debate sobre la importancia de consumir alimentos de todos los grupos en las cantidades recomendadas.

Sesión 2:
Tema: Prácticas culturales y el impacto en la alimentación saludable

• Comentario y análisis de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en la localidad.


• Investigación en grupos sobre prácticas culturales de otras regiones que favorezcan una alimentación saludable.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión sobre las similitudes y diferencias entre las prácticas culturales estudiadas.


• Reflexión final sobre la importancia de mantener y promover las prácticas culturales saludables en la alimentación.

Sesión 3:
Tema: Toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente

• Debate sobre las decisiones diarias que afectan la