Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Objetivo: Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo estos, junto con la práctica de actividad física, ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del problema a resolver.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables y por qué.


• Actividad: Juego de clasificación de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Revisar las respuestas de la actividad anterior y discutir las razones por las cuales algunos alimentos son saludables y otros no.


• Actividad: Realizar una visita a la tienda de alimentos saludables cercana a la escuela y observar los diferentes productos que se ofrecen.


• Registro de observaciones y conclusiones.

Sesión 3:

• Comentar las observaciones y conclusiones de la visita a la tienda.


• Introducir el tema del consumo de agua potable y su importancia para la salud.


• Actividad: Realizar una investigación sobre la importancia del agua potable y los beneficios que aporta al organismo.


• Presentación de los resultados de la investigación.

Sesión 4:

• Revisar los resultados de la investigación y comentar los beneficios del agua potable.


• Introducir el tema de la actividad física y su importancia para la salud.


• Actividad: Realizar una sesión de ejercicios en el aula o en el patio, guiada por un especialista en educación física.


• Reflexión sobre los beneficios de la actividad física.

Sesión 5:

• Repasar los temas vistos durante las