Estilos de vida activos y saludables

Jonathan Garcia
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º para Educación Física:


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemática: Trabajo colectivo


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Fase 1: Inicio (10 minutos)



  • Saludo y presentación de la clase.

  • Repaso de la clase anterior y recordatorio del objetivo de la unidad.

  • Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.

  • Dinámica de integración grupal relacionada con la importancia del trabajo colectivo.


Fase 2: Desarrollo (35 minutos)



  • Presentación de diferentes estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de la actividad física en el día a día.

  • Realización de una actividad física en grupo que promueva el trabajo colectivo, como una carrera de relevos o un juego de equipos.

  • Reflexión y análisis de las acciones implementadas durante la actividad, identificando la importancia del trabajo en equipo.


Fase 3: Cierre (5 minutos)



  • Síntesis de lo aprendido durante la clase.

  • Preguntas finales para repasar el contenido.

  • Encargo para la próxima clase: Investigar y traer ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse físicamente activo.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Observación participante: Observar la participación activa y colaborativa de los alumnos durante la actividad física en grupo, así como su capacidad para trabajar en equipo.

  2. Registro de reflexiones: Solicitar a