Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase: Inicio, Desarrollo y Cierre

Problema interdisciplinario: Consumo excesivo de alimentos industrializados con altos contenidos de azúcares, sales y gluten por parte de la población estudiantil.

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el problema del consumo excesivo de alimentos industrializados y su impacto en la salud.

Desarrollo:

• Explicar la importancia de una alimentación saludable y su relación con un estilo de vida activo.


• Realizar una actividad práctica: los alumnos investigarán y compartirán información sobre los nutrientes que aportan los alimentos industrializados y cómo pueden afectar la salud.


• Organizar una actividad de debate grupal sobre los pros y contras de consumir alimentos industrializados.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una alimentación saludable.


• Asignar una tarea: los alumnos deberán llevar un registro de los alimentos que consumen durante una semana y analizar su contenido nutricional.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisar los registros de alimentación de los alumnos y analizar los resultados en grupo.


• Presentar ejemplos de alimentos saludables y cómo se pueden incorporar en la alimentación diaria.

Desarrollo:

• Realizar