Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática interdisciplinar: Agua

Sesión 1:

Inicio:

• Bienvenida a los estudiantes y presentación del objetivo de la clase.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.


• Introducir la problemática del agua y su relación con la salud.

Desarrollo:

• Explicar a los estudiantes la importancia de mantenerse hidratado durante el día y los beneficios de beber suficiente agua.


• Realizar una actividad práctica de ejercicio físico que involucre a todos los estudiantes, como una rutina de calentamiento o un juego de equipo.


• Fomentar la reflexión sobre cómo se sintieron después de realizar el ejercicio y cómo el agua puede ayudar a recuperarse y mantenerse saludables.

Cierre:

• Realizar una puesta en común sobre los beneficios del ejercicio físico y el consumo de agua para mantenerse saludable.


• Asignar una tarea relacionada con el tema, como investigar sobre los diferentes tipos de ejercicio físico y su relación con una vida saludable.


• Motivar a los estudiantes a llevar un registro de su consumo diario de agua durante la semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar a los estudiantes el objetivo de la clase anterior y repasar los beneficios del ejercicio físico y el consumo de agua.


• Introducir la idea de que existen diferentes formas de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos