Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Primaria 5º

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: La falta de actividad física y sus consecuencias en la salud de los estudiantes.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min): Introducción al tema y concientización sobre la importancia de un estilo de vida activo.

• Presentar el tema a través de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los estudiantes practican dentro y fuera de la escuela.


• Realizar una breve lectura o video sobre la importancia de un estilo de vida activo y sus beneficios para la salud.


• Realizar una actividad grupal donde los estudiantes identifiquen actividades que pueden realizar dentro y fuera de la escuela, enfocadas en desarrollar un estilo de vida activo.


• Reflexionar en grupo sobre las actividades propuestas y cómo pueden implementarlas en su vida diaria.

Sesión 2 (45 min): Investigación sobre actividades físicas y su impacto en la salud.

• Dividir a los estudiantes en grupos para investigar diferentes actividades físicas y cómo estas contribuyen a mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Cada grupo deberá recolectar información sobre los beneficios de la actividad, cómo se practica, equipos necesarios, y si es accesible para todos.


• Realizar un debate entre los grupos para intercambiar y discutir la información recopilada.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de realizar actividades físicas variadas y adaptadas a cada persona.

Sesión 3 (45 min): Diseño de un plan de actividades