Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo a los estudiantes y revisión de la clase anterior sobre la importancia de una alimentación saludable.
   
   
   • Presentación del tema de la clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los estudiantes consumen en la escuela y en su casa.
   
   
   • Explicación de los conceptos de alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.
   
   
   • Clasificación conjunta de los alimentos mencionados por los estudiantes en las categorías correspondientes.
   
   
   • Discusión en grupo sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos procesados y ultraprocesados en comparación con los alimentos naturales.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión individual sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y la importancia de clasificar los alimentos que se consumen.
   
   
   • Puesta en común de las reflexiones y cierre de la sesión.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos)

Objetivo: Comprende la importancia de consumir agua simple potable para la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):
   
   
   • Recordatorio del tema de la clase anterior y de la importancia de una alimentación saludable.
   
   
   • Planteamiento de la pregunta guía: ¿Por qué es importante consumir agua simple potable