Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Gloria Romano
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.


Grado: 1º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento de los tipos de alimentos (45 minutos)



  • Presentar el tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen de manera regular.

  • Clasificar los alimentos en saludables y no saludables.

  • Explicar la importancia de consumir alimentos saludables para mantener una buena salud.

  • Realizar una actividad práctica donde los estudiantes identifiquen y clasifiquen imágenes de diferentes alimentos en saludables y no saludables.


Sesión 2: Beneficios de consumir alimentos saludables (45 minutos)



  • Repasar la clasificación de alimentos saludables y no saludables.

  • Introducir el concepto de nutrientes y su importancia para el cuerpo.

  • Explicar los beneficios de consumir frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Realizar una actividad práctica donde los estudiantes elaboren un collage con imágenes de alimentos saludables y escriban los beneficios que aportan al cuerpo.


Sesión 3: Comparación de alimento