Descubriendo los beneficios de una alimentación saludable

Plan de clase

Título de la clase: Descubriendo los beneficios de una alimentación saludable

Objetivo principal: Los alumnos obtendrán información de diversas fuentes sobre los factores que favorecen estilos de vida saludables, centrándose en el consumo de alimentos nutritivos y agua simple potable, y desarrollarán habilidades de lectura y escritura.

Objetivo específico: Los alumnos conocerán la importancia de una alimentación adecuada, descubriendo lo que aporta cada sección del plato del buen comer, y serán capaces de identificar y seleccionar alimentos y bebidas que benefician la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Conversación en grupo para identificar los alimentos y bebidas que los alumnos consumen diariamente.


• Lectura en voz alta de un cuento sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Dinámica de juego de roles: Los alumnos representarán a diferentes alimentos y bebidas y discutirán cómo se sienten al ser consumidos en exceso o en cantidades adecuadas.

Sesión 2 (45 minutos):

• Conversación en grupo sobre las secciones del plato del buen comer (cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal).


• Actividad práctica: Los alumnos formarán equipos y crearán un mural con recortes de revistas que representen cada sección del plato del buen comer.

Sesión 3 (45 minutos):

• Lectura en voz alta de diferentes textos informativos sobre los beneficios para la salud de cada sección del plato del buen comer.


• Actividad de escritura: Los alumnos escribirán un poema corto o una canción sobre la importancia de una alimentación adecuada.

Sesión 4 (45 minutos):

• Conversac