Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de las capacidades, habilidades y destrezas motrices, sociales y emocionales para la resolución de problemas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque de igualdad de género en toda la planeación.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión y diálogo sobre la importancia de desarrollar estas capacidades.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de una actividad de calentamiento que involucre movimientos básicos (saltos, estiramientos, carrera suave, etc.).


• Explicación de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices y sus características.


• Ejemplificar cada una de las capacidades a través de diferentes ejercicios y actividades.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las experiencias vividas durante la sesión.


• Reflexión sobre la importancia de explorar estas capacidades y cómo pueden aplicarse en la vida cotidiana.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recapitulación de la sesión anterior y recordatorio de las capacidades, habilidades y destrezas motrices exploradas.


• Introducción del concepto de Aprendizaje servicio y su relación con el tema de la clase.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de un problema cotidiano donde se requiera utilizar las capacidades, habili