Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática: Falta de estilos de vida saludable enfocados a la buena alimentación y actividad física.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicación sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Discusión sobre los problemas relacionados con la falta de estilos de vida saludable.


• Realización de una actividad de concientización sobre la importancia de la actividad física y la buena alimentación.


• Asignación de tareas para investigar sobre alimentos saludables y actividades físicas.

Sesión 2:

• Revisión de las tareas asignadas.


• Presentación de la información investigada por los alumnos.


• Realización de actividades físicas en el aula, como estiramientos, movimientos rítmicos y ejercicios de respiración.


• Juego de roles donde los alumnos representan situaciones de la vida diaria relacionadas con la elección de alimentos saludables y la actividad física.

Sesión 3:

• Recapitulación de las sesiones anteriores.


• Realización de una actividad de servicio donde los alumnos preparen y compartan una merienda saludable con los demás compañeros de la escuela.


• Reflexión sobre la importancia de la buena alimentación y la actividad física en la vida diaria.


• Establecimiento de metas personales para mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 4:

• Repaso de las metas personales establecidas por los alumnos.


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