Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los adolescentes permanecen sedentarios más tiempo del que realizan actividades físicas.

Enfoque transversal: Vida saludable e Igualdad de género

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Conciencia corporal y autoevaluación de habilidades motrices

• Presentación del tema y contextualización sobre la importancia de la actividad física en la vida de los adolescentes.


• Realizar una serie de ejercicios de calentamiento para despertar el cuerpo y promover la conciencia corporal.


• Explicar a los estudiantes que realizarán una autoevaluación de sus habilidades motrices para identificar sus fortalezas y áreas de mejora.


• Distribuir cuestionarios autoevaluativos que aborden diferentes habilidades motrices como equilibrio, coordinación, resistencia, etc.


• Los estudiantes completarán los cuestionarios de forma individual y luego se agruparán para compartir sus resultados y discutir las fortalezas y áreas de mejora identificadas.

Sesión 2: Actividades físicas en grupo

• Recordar a los estudiantes el problema a atender: los adolescentes permanecen sedentarios más tiempo del que realizan actividades físicas.


• Explicar la importancia de realizar actividades físicas en grupo y los beneficios que esto puede tener para promover la actividad física entre los adolescentes.


• Organizar a los estudiantes en grupos y asignarles una actividad física específica para desarrollar durante la sesión, como una coreog