Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Interdisciplinariedad: Mejorar las habilidades lectoras

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por estilos de vida activos y saludables.


• Motivar la importancia de llevar una vida activa y saludable para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de lectura en grupo sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Reflexionar en grupo sobre las ideas principales de la lectura y cómo se relacionan con sus propias vidas.


• Diseñar en grupos pequeños un cartel o infografía que promueva la adopción de estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Cada grupo presenta su cartel o infografía al resto de la clase.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de promover estilos de vida activos y saludables en la comunidad.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar los conceptos vistos en la sesión anterior.


• Realizar una dinámica de calentamiento físico para promover la actividad física desde el inicio de la clase.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles diferentes situaciones de la vida cotidiana donde se presenten comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Cada grupo debe analizar la situación asignada y proponer a