Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y vida saludable
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: realizar una lluvia de ideas sobre las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices que existen.


• Explicación del problema a abordar: la falta de motricidad de los alumnos debido al confinamiento por la pandemia.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse activo y desarrollar las capacidades motrices.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Actividad de calentamiento: realizar ejercicios de movilidad articular y estiramientos.


• Juego cooperativo: "El cartero loco". Los alumnos formarán parejas, uno será el cartero y el otro el correo. El cartero debe atrapar al correo para entregarle una carta. Se intercambiarán los roles.


• Cierre: reflexión sobre la importancia de trabajar en equipo y valorar las habilidades y destrezas propias y de los demás.

Sesión 2:

• Actividad de calentamiento: realizar ejercicios de resistencia cardiovascular.


• Circuito de habilidades motrices: se montarán varias estaciones con diferentes pruebas que involucren saltos, equilibrio, coordinación, entre otros.


• Cierre: cada alumno elegirá una habilidad que le haya resultado más difícil y reflexionará sobre cómo puede mejorarla.

Sesión 3:

• Actividad de calentamiento: realizar ejercicios de fuerza muscular.


• Juego de roles: "El instructor y el aprendiz". Lo