Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo PDA: Explica la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Difusión familiar relacionada con la falta de educación en adicciones y falta de oportunidades.

Enfoque: Pensamiento crítico y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la importancia de la alimentación saludable

• Presentar el tema a través de una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran saludables.


• Explicar y discutir la importancia de una alimentación equilibrada para la salud.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen alimentos en grupos saludables y no saludables.


• Reflexionar sobre la relación entre la alimentación y la salud personal y familiar.

Sesión 2:
Tema: Conociendo los grupos de alimentos saludables

• Repasar la clasificación de alimentos saludables y no saludables.


• Presentar los distintos grupos de alimentos saludables (frutas, verduras, lácteos, proteínas, cereales).


• Realizar una actividad de identificación y clasificación de alimentos en cada grupo.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de incluir alimentos de cada grupo en la dieta diaria.

Sesión 3:
Tema: Modificación de hábitos de consumo personales y familiares

• Analizar los hábitos de consumo personales y familiares de los alumnos.


• Identificar los hábitos saludables y no saludables.


• Proponer estrategias para modificar los hábitos no saludable