Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Conciencia sobre la importancia y beneficios del ejercicio físico.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Importancia del ejercicio físico para la salud

• Presentación del tema y motivación: Iniciar la sesión hablando sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable, resaltando los beneficios del ejercicio físico para la salud.


• Actividad de concienciación: Realizar una actividad en la que los alumnos compartan experiencias de situaciones en las que se han sentido bien después de practicar ejercicio físico.


• Debate y reflexión: Promover un debate sobre las experiencias compartidas y cómo el ejercicio físico impacta en la salud.


• Cierre: Resumir la importancia del ejercicio físico para la salud y plantear el reto de buscar alternativas de actividades físicas.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas dentro de la escuela

• Repaso del tema anterior y motivación: Recordar brevemente lo aprendido sobre la importancia del ejercicio físico y resaltar que también se puede practicar dentro de la escuela.


• Actividad práctica: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen actividades físicas que pueden realizar durante los recreos o dentro del aula.


• Creación de un plan de actividades: En grupos, los alumnos deberán diseñar un plan de actividades físicas que pueden practicar en la escuela y presentarlo al resto de la clase.