Desarrollo de capacidades, habilidades y destrezas motrices para mejorar la condición física y la calidad de vida.

Plan de clase

Título de la clase: Desarrollo de capacidades, habilidades y destrezas motrices para mejorar la condición física y la calidad de vida.

Nivel educativo: Secundaria 2º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Objetivo PDA: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Promover el desarrollo de la condición física para mejorar la calidad de vida.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Igualdad de género y Vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Breve explicación sobre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Juego de relevos por equipos, donde los estudiantes pondrán en práctica su velocidad, coordinación y resistencia.


• Reflexión grupal sobre la importancia de desarrollar y mejorar la condición física para una vida saludable.


• Cierre de la sesión con una breve recapitulación de lo aprendido.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo.


• Actividad práctica: Circuito de ejercicios físicos que involucren diferentes capacidades y habilidades motrices, como saltos, carreras, equilibrio, entre otros.


• Trabajo en equipos pequeños para diseñar y presentar un plan de entrenamiento físico para mejorar la condición de un compañero o compañera.


• Debate y reflexión sobre los beneficios de mantener una condición física adecuada.


• Cierre de la sesión con una síntesis de las ideas principales.

Sesión 3:

• Recordatorio del objetivo y repaso de lo aprendido.


• Actividad práctica: Realización de una actividad