Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y la práctica de actividad física.

Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Actividad de investigación: los alumnos formarán grupos y deberán buscar información sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y compararlos con los alimentos no saludables.


• Los grupos presentarán sus resultados y se realizará una discusión en clase.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de investigación: los alumnos investigarán sobre los beneficios del consumo de agua simple potable y su comparación con las bebidas azucaradas.


• Los grupos presentarán sus resultados y se realizará una discusión en clase.


• El docente introducirá el problema de explorar las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior.


• Actividad de investigación: los alumnos indagarán sobre las consecuencias del consumo excesivo de azúcares añadidos.


• Los grupos presentarán sus resultados y se realizará una discusión en clase.


• El docente guiará una reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.

Sesión 4:

• Repaso de la sesión