Alimentación saludable y vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y vida saludable

Objetivo: Comprende que su alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en su comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción al tema):

• Presentación del tema: Alimentación saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables. Registrar las respuestas en el pizarrón.


• Presentación de imágenes y ejemplos de una dieta correcta y equilibrada.


• Discusión en grupo sobre las características de una dieta correcta.


• Elaboración de un mapa conceptual sobre los diferentes aspectos relacionados con la alimentación saludable.

Sesión 2 (Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados):

• Actividad: Investigación en grupos sobre las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Presentación de los resultados de la investigación en forma de infografías.


• Debate en grupo sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Análisis de etiquetas de productos ultraprocesados y discusión sobre los ingredientes y su impacto en la salud.

Sesión 3 (Comparación de formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países):

• Actividad: Realizar una investigación en grupos sobre las diferentes formas de alimentación en distintas regiones del país y en otros países.


• Presentación de los resultados de la investigación en forma de presentaciones orales.


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