Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no cuentan con buenos hábitos alimenticios que faciliten el desarrollo de sus habilidades y capacidades.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min): Introducción al tema y sensibilización sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.

• Presentar el tema a través de una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una actividad de reflexión sobre la relación entre una alimentación adecuada y el desarrollo de habilidades y capacidades.


• Promover la participación activa de los alumnos a través de preguntas y ejemplos concretos.

Sesión 2 (45 min): Experiencia de aprendizaje práctico y vivencial.

• Invitar a un nutricionista o experto en alimentación saludable para dar una charla a los alumnos sobre la importancia de una buena alimentación.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos preparen un plato saludable utilizando alimentos frescos y nutritivos.


• Fomentar la interacción entre los alumnos y el experto, permitiendo que formulen preguntas y dudas.

Sesión 3 (45 min): Juego activo y cooperativo.

• Organizar una serie de actividades lúdicas y deportivas en el patio de la escuela.


• Promover la participación de todos los alumnos, incentivando la cooperación y el trabajo en equipo.


• Reflexionar al final de la sesión sobre los beneficios de realizar actividades físicas y cómo se pueden incorporar en su vida diaria.

Sesión 4 (45 min): Pro