Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Problema a atender: Algunos de los estudiantes poseen hábitos saludables, pero la mayoría son inactivos o tienen poco interés en las actividades físicas.

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Explicar el objetivo de la clase y su importancia para la vida de los estudiantes.

Desarrollo:

• Realizar una actividad física lúdica para motivar a los estudiantes a moverse y activarse.


• Presentar a los estudiantes los diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de interés, el sedentarismo, entre otros.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles cada uno un factor a analizar.


• Pedir a los grupos que reflexionen sobre cómo ese factor afecta su práctica de actividad física y propongan acciones para modificarlo o eliminarlo.


• Facilitar a los estudiantes recursos como libros, revistas, internet, entre otros, para que investiguen y encuentren información relevante sobre su factor asignado.

Cierre:

• Cada grupo deberá presentar sus reflexiones y propuestas de acción frente a toda la clase.


• Realizar una discusión grupal sobre las diferentes propuestas y cómo podrían implementarse en la vida diaria de los estudiantes.


• Reflexionar sobre la importancia de ma